328全国首个健康节 青岛公交开启“328”YD模式

金陵人

　　3月28日，是全国首个全民“YD健康节”，为助力健康中国战略，推动全民健身工程。328YD模式倡导“YD很简单，就是328”的理念，提倡人们每周至少YD3天，每天2次，每次8个动作。在328YD模式的理念指导下，每个人合理利用碎片化的时间，碎片化的地点，随时随地动起来，形成健康的YD生活方式。

　　众所周知，公交司机这份职业是非常辛苦的，不少公交司机长时间在工作岗位上造成了亚健康的状态。由于工作压力和劳动强度大，很多公交司机容易患上各种职业病。资料显示，腰部疾病、颈疾病、高血压、胃病成了困扰公交司机的四大职业病。据医生介绍，久坐和不规律的饮食是驾驶员健康的两大杀手。另外他们精神处于高度紧张状态，很容易诱发多种疾病。

　　青岛公交集团沧口公园车队的驾驶员张佐红深知长期驾车给自己和同事们身体带来的坏处。于是3月28日当天，张佐红从网上下载了很多与“328YD模式”相关的资料，拿到路队号召车队的驾驶员们积极参与到这个活动当中来。他们在车上和停车场的空地上做着各种拉伸YD。据介绍，这样的活动每天坚持几次能够极大的缓解工作劳累给他们带去的疲劳，希望能够借此让全体驾驶员们都重视起来，将身体损伤降到最低。